Soulager naturellement une spondylarthrite

Nous passons en moyenne entre 6 à 7 heures en position assise chaque jour : dans le métro, à la maison, à l’école ou encore au bureau. Pourtant, avec une mauvaise posture et un manque d’activités sportives, la position assise prolongée favorise certains malaises et provoque même certaines maladies graves comme la spondylarthrite. De quoi s’agit-il et comment le traiter ?

Qu’est-ce que la spondylarthrite ?

Pour simplifier, la spondylarthrite est une arthrite de la colonne vertébrale qui fait partie de la grande famille des rhumatismes. Elle touche beaucoup plus d’hommes que de femmes et commence à se manifester au début de l’âge adulte. Évoluant par poussées, la spondylarthrite peut toutefois présenter de nombreuses formes. Bien qu’elle touche principalement les ligaments de la colonne vertébrale, il arrive qu’elle se propage vers les articulations périphériques et provoque à ce moment des inflammations douloureuses et destructrices dans la membrane synoviale.

Lorsque la spondylarthrite se trouve à un stade avancé, elle devient ce que l’on appelle spondylarthrite ankylosante. En effet, une fois que la colonne est atteinte par l’inflammation aigüe, le malade passe par une phase de fibrose qui se caractérise par le remplacement du tissu enflammé par un tissu inerte et non fonctionnel. Peu de temps après, ses enthèses s’ossifient et engendrent des enthésophytes qui marquent le début de l’ankylose du rachis, signe de l’évolution de la maladie.

Quelles sont les causes de la spondylarthrite ?

La spondylarthrite résulte principalement d’une mauvaise hygiène de vie. En effet, cette maladie paraît se manifester davantage chez les sujets en proie à la sédentarité, au manque de sport et d’activités sportives ou encore aux personnes qui limitent considérablement leurs mouvements au quotidien.

Mais la raison principale étant à l’origine des premiers symptômes de la spondylarthrite chez une jeune personne entre 15 à 40 ans en bonne santé reste le fait de rester trop longtemps assis quotidiennement et cela dans une mauvaise posture provoquant des douleurs douleurs au niveau des articulations sacro-iliaques et de la colonne vertébrale.

Comment traiter la spondylarthrite ?

La médecine générale paraît proposer des solutions non permanentes à cette pathologie. En effet, en tant que maladie chronique, la spondylarthrite ne possède pas encore à ce jour de traitement définitif. Les nombreux médicaments qui seront préconisés favoriseront essentiellement le contrôle de certains symptômes ou encore la réduction de l’inflammation des articulations sacro-iliaques ainsi que des douleurs.

Pour les patients qui souffrent d’une douleur intense, des injections de corticoïdes sont généralement administrées. En dernier recours, les médecins proposent une opération chirurgicale qui consiste à poser une prothèse à la hanche ou encore au genou. La finalité de cette intervention délicate reste l’amélioration de la mobilité du malade, un soulagement de sa douleur et subséquemment une amélioration de sa qualité de vie.

Adopter une bonne posture pour apaiser la spondylarthrite naturellement

La spondylarthrite ankylosante est une pathologie inflammatoire chronique de la colonne vertébrale, associée à des douleurs et à de la raideur. Pour les soulager et gagner en confort, il est nécessaire d’avoir une assise de qualité et de bonnes solutions.

Une bonne posture permet de :
– Diminuer les tensions musculaires et articulaires,
– Améliorer l’alignement de la colonne vertébrale,
– Diminuer la pression dans la région lombaire.

Un soutien ergonomique pour un confort durable

En complément d’un suivi médical, des traitements comme la kiné ou une activité physique adaptée, utiliser une chaise de bureau ergonomique pour diminuer les douleurs en position assise prolongée. Que ce soit au bureau, à la maison ou dans vos moments de repos, un bon équipement permet de rendre la douleur plus supportable voir apporter un soulagement sur le long terme. 

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