All posts by Posture Zen

Soulager un lumbago à l’aide de remèdes de grand-mère

Le mal de dos est un signe associé à plusieurs pathologies affectant la colonne vertébrale. Ceux-ci peuvent inclure des affections liées à la région cervicale, au bas du dos ou à la base du cou jusqu’à la taille. Si vous souffrez d’un lumbago et que vous ne souhaitez vraiment pas opter pour des produits médicaux, … Continue reading Soulager un lumbago à l’aide de remèdes de grand-mère

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Comment éviter et corriger un dos voûté ?

On attribue souvent le dos voûté à la vieillesse or, ce problème peut survenir à tout âge. Votre dos vous semble arrondi et vous avez parfois du mal a respirer, vous souffrez peut être d’une déformation excessive de la colonne vertébrale. Causes, symptômes et traitement, voici ce qu’il faut savoir sur le dos voûté. Les … Continue reading Comment éviter et corriger un dos voûté ?

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Les raisons de choisir un fauteuil d’ordinateur ergonomique

Travailler dans un bureau implique généralement de passer beaucoup de temps assis sur une chaise de bureau – une position qui ajoute du stress aux structures de la colonne vertébrale. Par conséquent, pour éviter de développer ou d’aggraver les problèmes de dos, il est important de disposer d’une chaise d’ordinateur ergonomique qui supporte le bas … Continue reading Les raisons de choisir un fauteuil d’ordinateur ergonomique

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Contractures musculaires bas du dos, comment les soulager ?

Nos muscles se contractent et se détendent pour assurer et faciliter les mouvements de toutes sortes. Cependant, lorsqu’un muscle se contracte ou se raccourcit, une raideur musculaire peut se produire et l’amplitude normale des mouvements du muscle respectif peut être réduite, auquel cas une contracture musculaire se produit. Les sensations de douleur et de raideur … Continue reading Contractures musculaires bas du dos, comment les soulager ?

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