Étirement cervicale: Zen Neck une solution naturelle

Étirement cervicale: Zen Neck une solution naturelle

Les douleurs cervicales, également appelées cervicalgies sont des douleurs ressenties dans le cou ou au niveau de la nuque et du haut du dos. Nombreux sont les facteurs pouvant l’engendrer, mais avec le Zen Neck, il est possible de traiter naturellement les douleurs...
Quelle position ergonomique au bureau ?

Quelle position ergonomique au bureau ?

Même si vous restez assis derrière un bureau pendant des heures, vous n’êtes pas voué à subir les douleurs insupportables au niveau du cou et du dos, ni aux poignets et mains. Une bonne ergonomie du bureau (hauteur du fauteuil correcte, espacement adéquat des...
Comment soulager une sciatique en position assise ?

Comment soulager une sciatique en position assise ?

Elle fait partie des maux de dos les plus fréquents et parfois les plus handicapants, on parle de la sciatique. ou encore de sciatique lombaire.Vous ressentez une vive douleur qui part de la fesse et irradie jusque dans la jambe ou le dos ? Cette douleur est encore...
Comment soulager les douleurs musculaires du dos ?

Comment soulager les douleurs musculaires du dos ?

Les douleurs musculaires du dos sont considérées comme étant le mal du siècle. Pourquoi ? Parce que des millions de personnes en sont victimes et même les enfants en souffre. Comment soulager ces douleurs ? Le mal de dos musculaire : c’est quoi ?   Également...