A un moment donné dans votre vie, vous a avez sans doute entendu ces remarques : « tiens-toi droit! » «Arrête d’être avachi sur cette chaise! » « Redresses toi ».
Ce qui pousse vite à se demander mais alors pourquoi est-il si important d’adopter une bonne posture ?
Notre vie moderne ennemi d’une bonne posture
Il faut bien avouer que notre mode de vie actuel permet de prendre rapidement de mauvaises habitudes. Conserver la tête baissée trop longtemps pour consulter son mobile, passer 8 heures au bureau le dos voûté devant l’ordinateur, porter de lourdes charges, …
Il est évident que notre posture ne s’améliore pas et ne fait que se détériorer au fil du temps.
Les conséquences d’une mauvaise posture
Une mauvaise posture provoque une usure supplémentaire de vos articulations et de vos ligaments, augmentant la probabilité d’avoir des accidents ce qui rend certains organes moins efficaces.
Si celle-ci est négligée une mauvaise posture peut générer de graves troubles physiques affectant la qualité de vie.
20% des maux de dos sont d’origine inflammatoire, que l’on soigne avec des médicaments. 80% des maux de dos sont dus à une mauvaise hygiène de vie, et en l’occurrence à une mauvaise posture.
Les bienfaits d’une bonne posture sur notre corps
Quand vous adoptez une bonne posture, vous donnez à votre corps la forme dont il a besoin pour bien fonctionner. Les avantages d’une bonne posture peuvent être ressentis instantanément et à la longue sur l’ensemble du corps.
Une bonne posture réduit les maux de dos et autres douleurs
Dans une bonne posture, votre colonne vertébrale se trouve alignée et équilibrée autant que possible. Lorsqu’ils sont bien alignés, les os, les muscles et les ligaments fonctionnent harmonieusement. Cet alignement de la colonne vertébrale vous permet d’améliorer votre équilibre et diminue la fatigue.
Une bonne posture permet également un renforcement des muscles profonds, et une meilleure respiration due à l’ouverture du thorax.
Une bonne posture affecte la qualité de notre vie
Comme nous venons de le voir une bonne posture a donc un effet primordial sur l’ensemble de notre organisme. Une bonne posture affecté également notre esprit, en effet de nombreuses études montrent qu’adopter une bonne posture au quotidien permet de réduire le stress, la confiance en soi, et joue donc sur l’ensemble de notre état d’esprit. Alors la prochaine fois que vous vous sentez tendu ou anxieux, faites attention à votre posture.
Vous souhaitez combattre la fatigue musculaire et les douleurs en adoptant une bonne posture sans faire le moindre effort ?
Notre solution pour adopter une bonne posture.
Soulage le mal de dos
Améliore durablement la posture
Rend chaque chaise ergonomique
Renforce les muscles posturaux
Dispositif léger et ultra portable
Livraison offerte en France
métropolitaine
Essai 15 jours
« Satisfait ou Remboursé »
10 ans de garantie
Pour une durabilité garantie
Une équipe à votre écoute
Envie d’autres pistes de lecture ?
Soulager la douleur derrière la cuisse en position assise
Plusieurs raisons peuvent provoquer une douleur derrière la cuisse en position assise. En effet, il se pourrait qu’elle soit le résultat d’une sciatalgie. C’est une douleur qui suit le long du nerf sciatique. Il existe plusieurs manières de soulager et prévenir ces...
Comment soulager la douleur du sacrum en position assise ?
La douleur sacrum position assise est une douleur ressentie en bas de dos, ou plus précisément au niveau de l’os reliant le rachis au bassin. Cet os est composé de cinq vertèbres sacrées, voilà pourquoi la douleur du sacrum est aussi appelée douleur sacrée. À quoi est...
Quel fauteuil choisir quand on a mal au dos ?
Quand un mal de dos survient, un fauteuil et une bonne posture assise peuvent suffisent à soulager la douleur. C’est même l’une des solutions les plus économiques et les plus salutaires. Alors, on vous montre quel fauteuil choisir quand vous avez mal au dos ? Quel...