Comment soulager naturellement une arthrose dorsale ?

L’arthrose dorsale est une usure chronique entre les vertèbres du dos. Elle touche particulièrement la partie du dos qui est fortement sollicitée surtout en position assise. Plusieurs facteurs sont à l’origine de cette arthrose en l’occurrence, les contraintes mécaniques intenses au travail, qui demeure l’une des causes les plus fréquentes. Pour savoir si vous souffrez … Continue reading Comment soulager naturellement une arthrose dorsale ?

Lire la suite

Quelle position pour méditer

La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à consacrer du temps pour soi chaque jour pendant une certaine durée. Elle consiste à focaliser pleinement son attention sur le moment présent et à analyser les sensations ressenties. 10 minutes de méditation par jour suffisent l’important dans la pratique de la méditation est sa régularité plus … Continue reading Quelle position pour méditer

Lire la suite